Perfekcyjny makijaż

Zamiast martwic się, że znów wybrałeś zły tusz do rzęs, przekonaj się czy na pewno wiesz jak go efektywnie używac. Zwykle nakłada się go zbyt lekko i nie przeciąga przez całe rzęsy.
Zrób to tak: Po nabraniu tuszu przykładaj szczoteczkę do nasady rzęs i przeciągaj ją zdecydowanym ruchem. Jednocześnie okręcaj główkę maskary. Dzięki temu rzęsy zostaną dokładnie pokryte na całej długości. Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Twoje usta są zbyt wąskie i płaskie? To nie problem, możesz je znacznie uwypuklić i powiększyć bez kłucia i wprowadzania wypełniacza. Zrób to tak: Pomaluj wargi błyszczykiem, który uwydatni je na kilka godzin. Do wyboru masz kosmetyki z kolagenem, czerwoną papryczką, miętą pieprzową i pieprzowcem. Zasada ich działania jest ta sama: na pewien czas pobudzają mikrokrążenie, poprawiając przez to ukrwienie warg. Kolor ust ożywia się, wargi stają się bardziej wydatne.

Serum to koncentrat aktywnych składników o lekkiej konsystencji. Szybko poprawia sprężystość cery i działa jak lifting. Wzmaga też trwałość makijażu. Może zawierać peptydy, kolagen, kwas hialuronowy. Jeśli rzeczywiście masz cienkie, słabo widoczne rzęsy, nawet dwukrotnie pomalowanie ich może nie dać zadowalającego efektu. Da się je wtedy dodatkowo pogrubić, stosując trik wizażystów.

Nawet najpiękniejszy makijaż się nie uda, jeśli dobrze nie przygotujesz do niego cery. Podobnie jak malarz musi zagruntować płótno by stworzyć obraz, ty również powinnaś odpowiednio przygotować skórę do make-upu.
– 10 minut przed rozpoczęciem makijażu oczyść cerę i wklep w nią intensywnie nawilżający krem. To wystarczy jeśli skóra jest młoda i w dobrej kondycji
– sucha lub dojrzała skóra będzie potrzebowała – oprócz kremu nawilżającego – serum

Autorem artykułu jest Asteria Idealny makijaz wydaję się pojęciem dosyc prostym. Niestety takim nie jest. Każda kobieta chce, aby jej makijaż wyglądał świeżo, seksownie i naturalnie. Oto kilka prostych sposobów na to, by zawsze i wszędzie.. byc piękną!

Źródło: spls.com.pl

Kiedy warto zrobić sobie botox?

Osoby, które rozmawiają na temat botosku często obawiają się zabiegów z ich użyciem. Jest tak przede wszystkim ponieważ nie znają dokładnie jego właściwości. A zabieg z użyciem substancji jaką jest botox może pomóc zatrzymać na dłużej młody wygląd.

Szczególnie powinno się zwrócić uwagę, na to, że botox użytkowany do kosmetycznych zabiegów ma stężenie nawet o 1000 razy mniejsze aniżeli dawka, jaka może nawet w najmniejszym stopniu być niebezpieczna dla ludzkiego zdrowia, z uwagi na to ostrzykiwanie substancją jaką jest botox jest zupełnie bezpieczne i zapewnia natychmiastowe wyniki, przy stosunkowo niewielkich kosztach.

Dlatego o ile nie potrzebuje się odmładzać podczas operacji plastycznych, to botox jest najlepszym wyborem. Gdy chce się wyglądać młodo, a na twarzy widać pierwsze oznaki starzenia dopada nas przerażenie. Wyobrażenie operacji plastycznych, skalpela i długiego dochodzenia do siebie po operacji skutecznie odstrasza nas przed wizytą w gabinecie medycyny estetycznej.

Jednak istnieje wspaniała alternatywa dla niezwykle inwazyjnych operacji plastycznych jak na przykład lifting skóry twarzy. Jest nią botox. Umożliwia on walkę ze zmarszczkami – w szczególności rekomendowany jest do redukowania mimicznych zmarszczek. Zabieg w czasie którego używa się specyfiku jakim jest botox, o ile przeprowadzany jest w gabinecie lekarskim przez przeszkoloną osobę, jest zupełnie bezinwazyjny i bezpieczny dla ludzkiego zdrowia i nie posiada wywołuje niepożądanych skutków.

Lecz botox nie jest stosowany jedynie w medycynie estetycznej. Obecnie coraz częściej używany jest również do leczenia różnych przypadłości zdrowotnych. często używa się go podczas leczenia nadpotliwości, jaka dla osób na nią cierpiących jest nieprzyjemną dolegliwością, jednakże pamiętać należy, że zabieg leczenia nadpotliwości może być bolesny, dlatego też podczas jego wykonywania stosuje się znieczulenie miejscowe.

Także podczas leczenia migrenowych bólów głowy wykorzystuje się tą substancję. Lecz jeżeli bóle głowy wywołane są przez zmęczenie lepiej wpierw wykorzystać inne środki. Można na przykład zmienić swój sposób odżywiania na bardziej wartościowy i bogaty w substancje odżywcze i poprawiające ogólny stan zdrowia dla przykładu kwasy omega 3, makro i mikroelementy a także witaminy.

Źródło: spls.com.pl

Dieta kluczem do zdrowia

Zdrowe odżywianie to klucz do zdrowia. Jedzenie zdrowej żywności, przede wszystkim dużo owoców i warzyw, to profilaktyka, która może pomóc nam przeciwdziałać wielu chorobom, niekoniecznie tych bezpośrednio związanych z żywieniem.

Co jest podstawą zdrowia? Zdrowe odżywianie. Większość zapomina, jak ważnym czynnikiem jest właściwa i zbilansowana dieta. Brak części składników odżywczych może się źle skończyć dla zdrowia.

Dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości składników odżywczych zaprocentuje na przyszłość, ale także poprawi {nasze ogólne samopoczucie – zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Witaminy, zarówno ich niedobór jak i nadmiar, mogą doprowadzić do poważnych dolegliwości. Bardzo poważny jest na przykład obniżony poziom witaminy B12. Dolegliwości z tym związane mogą mieć neurologiczny, hematologiczny i psychiatryczny. Jeśli niedobór tej witaminy jest nieleczony, może okazać się niebezpieczny dla życia.

Aby obronić organizm przed niekorzystnymi czynnikami nieodpowiedniej diety oraz niezdrowego stylu życia, jaki prowadzi wielu z nas, należy zadbać o jego odporność. Wystarczy się trochę postarać. Podstawową rzecz, którą możemy zrobić dla zdrowia to jedzenie produktów mlecznych, które bogate są w probiotyki. Są to specjalnie opracowane i dobrane żywe kultury bakterii. Dbają o prawidłową florę fizjologiczną. Kiedyś sądzono, że probiotyki są szkodliwe. Dziś jednak ich dobroczynne działanie jest powszechnie znane.

Ważne jest także oczyszczanie organizmu. Pasożyty, toksyny czy złogi jelitowe to powód bardzo wielu dolegliwości, które mogą rozwinąć się w poważne choroby. Stany depresyjne, brak apetytu, migreny, kłopoty z zasypianiem – wszystkie te dolegliwości mogą wynikać z tych czynników. Wielu z nas zapomina, że pasożyty to nie tylko problem krajów egzotycznych i wiele osób jest na nie narażona. W szczególności miłośnicy zwierząt powinni mieć się na baczności, ponieważ niektóre pasożyty są niebezpiecznie zarówno dla zwierząt, jak i ludzi. Rekomenduje się wykonywanie oczyszczania organizmu dwa razy do roku: na jesień i wiosnę.

Źródło: spls.com.pl

Masaż z Tajlandii

Masaż tajski, to nowoczesny sposób odzyskania równowagi, balansu i harmonii w organizmie. To rozluźnienie wszystkich mięśni i stawów, pobudzenie układu limfatycznego i krwionośnego. Przez wiele lat niedoceniany w Europie teraz szturmem wdziera się do naszego kraju z roku na rok zyskując coraz większe grono zwolenników i entuzjastów tegoż, że masażu.

Tajski masaż od początków swojego istnienia wykonywany był przy zaangażowaniu całego ciała masażysty i masowanego. Ręce, stopy, kciuki a nawet łokcie masażysty na każdym etapie masażu spełniają swoje odpowiednie funkcje. Dla przykładu odpowiedni nacisk łokci na ciało masowanego powoduje całkowite rozluźnienie, rozprężenie oraz odprężenie całego ciała. Wielowiekowa receptura masażu tajskiego wskazuje, iż całe ciało bierze udział w tym procesie. To nie tylko masaż relaksacyjny, ale również rozciągający. Nie tylko rozciągamy ręce i nogi, ale również palce u stóp i dłoni a nawet uszy. Wszystko po to, aby uzyskać pełnię harmonii i odpoczynku.

Podczas wykonywania masażu tajskiego osoba, która jest masowana wykonuje wiele pozycji. Ma to związek z pięcioma podstawami jogi pasywnej, w której mamy do czynienia z postawą odwróconą i siedzącą, leżeniem do przodu, do tyłu, i na boku. Są to główne elementy klasycznego masażu tajskiego.

Masaż tajski nazywany inaczej Nuat Phaen Boran to połączenie wpływu różnych południowoazjatyckich kultur w tym Chin i Indii. Według ludowej legendy ojcem masażu tajskiego był osobisty lekarz Buddy Jīvaka Komarabhācca (Shivago Komarpaj). Jednakże, wpływy kulturowe był tak silne, że dopiero dziewiętnasty wiek przyniósł obecny kanon sztuki masażu. Pomimo przyjętego owego kanonu ciągle występują jednak różnice w sposobie nauki i wykonywania masażu tajskiego.

Główne założenia masażu tajskiego wskazują że masaż powinien być wykonywany po tak zwanych liniach SEN co ma swoje odzwierciedlenie w chińskich meridianach (chińska medycyna) oraz hinduskich nadi (yoga). Jest to dowód na to jak wielki wpływ obcych kultur obecnych jest w podstawach masażu tajskiego.

Źródło: spls.com.pl

Przedłużanie włosów

Jeżeli nie podobają ci się swoje włosy, możesz to zmienić poprzez przedłużenie lub zagęszczenie ich. Są różne tryby przedłużania czy zagęszczania włosów i są to ogromnie bezpieczne oraz częstokroć stosowane zabiegi fryzjerskie.

Opierają się na doczepieniu niewielu pasm włosów, o zwiększonej lub zmniejszonej objętości oraz stosowaniu kosmetyków fryzjerskich. W wyniku owego doczepienia twoje włosy będą gęstsze i znaczniej dłuższe. Można wybrać tylko jeden zabieg na poprawę włosów, może to być albo zagęszczanie lub przedłużanie włosów. Przy przedłużaniu włosów najistotniejsze jest to, ażeby zyskać sztuczne włosy odzwierciedlające odcień włosów naturalnych. W przeciwnym razie różność pomiędzy naturalnymi a sztucznymi włosami może okazać się nadmiernie widoczna.

Na czym więc polega opisywany zabieg
Można go zrealizować na kilka metod. Najłatwiejszym oraz najbezpieczniejszym trybem na zagęszczenie włosów jest aplikowanie odpowiednich oraz fachowych preparatów do tego celu przeznaczonych. Dużo kobiet, jakie borykają się z kłopotem nadmiernie słabych oraz rzadkich włosów, w bieżących czasach korzystają z nowoczesnych zabiegów na poprawę formy włosów. Na rynku jest parę sprawdzonych i praktykowanych metod przedłużania oraz zagęszczania włosów. Powinno się także chodzić na profesjonalną pielęgnację włosów do doskonałych gabinetów fryzjerskich. Korzystając z takiego będziemy fenomenalnie obsłużeni. Dobre gabinety fryzjerskie posiadają szereg nowoczesnych elementów wyposażenia, nawet takich jak wygodne fotele panda.

Źródło: spls.com.pl

Skuteczne odchudzanie

Patrząc na maratończyka, który bez problemu pokonuje kilometry, chyba po cichu mu zazdrościmy niespożytej siły jak również i kondycji fizycznej. Faktem jest, iż ta swoboda biegu jest efektem stosowania profesjonalnych ćwiczeń. To trening wytrzymałościowy, bez którego nie mamy co śnić o dobrych wynikach.

Bieganie, podnoszenie ciężarków, zajęcia na przyrządach, ćwiczenia aerobowe i inne tegoż rodzaju atrakcyjne ćwiczenia, oferowane są przez klub fitness Markolia. Fachowi trenerzy doradzą, co i w jaki sposób ćwiczyć, aby nasz organizm był zdrowy a także silny.

Jeśli mowa o zagrożeniach powstałych na skutek postępu cywilizacji, to jednym z jego głównych czynników jest tzw. siedzący tryb życia. Brak aktywności ruchowej w szczególności źle oddziałuje na funkcje serca, dlatego też warto skorzystać z oferty, jaką proponuje siłownia Markolia.

Wśród różnego typu treningów jednym z prostszych, gdyż niewymagającym specjalistycznego sprzętu jest trening biegowy. Właściwie każdy może wprowadzić w życie bieganie, praktycznie z marszu, a jeżeli ktoś ma jakiekolwiek wątpliwości, jak dokładnie to robić, może skorzystać z porad instruktorów siłowni.

Decydując się na uprawianie, nawet stricte amatorsko jakiegoś sportu, musimy mieć świadomość, iż najlepsze końcowe rezultaty przyniosą rozmaite treningi. Każdy rodzaj treningu obiera zupełnie inne cele oraz wyróżnia się innym natężeniem, a także typem ćwiczeń. Zupełnie inaczej przedstawia się trening siłowy, inaczej biegowy.

Źródło: spls.com.pl

Obuwie skarbem kobiet

Nie od dziś wiadomo, że każda kobieta w swojej szafie posiada nie zliczoną ilość par butów. Obuwie dla kobiet do podstawa ubioru. Wszystko musi do siebie pasować: buty, spódniczka, bluzka, torebka itd. Wszystko to składa się na jedną całość i tworzy nasz wizerunek i styl. Każda z nas chce być postrzegana indywidualnie, dobieramy wszystko do sobie pod kątem własnego gustu no i może z pomocą porad znalezionych w Internecie, usłyszanych w telewizji itp.

Buty przede wszystkim muszą być czyste, wypastowane i zadbane. Pamiętajmy by regularnie zmieniać fleczki przy obcasach nie dopuśćmy, by starł się korek ponieważ, wtedy już nic nie uratuje tych butów. Czy buty są modne czy nie jest chyba najmniej ważne. Moda zmienia się bardzo często, nie modne już buty mogą powrócić jako wielki hit sezony po np. 3 latach. Przechowując buty nic nie stracimy, a może nawet zyskamy. Po tym czasie możemy być pewni, że nikt inny nie będzie miał takich samych butów jak my.

Ale podczas chowania zadbajmy o nie prawidłowo. Schowajmy swoje buty do szczelnego pudełka, wypchajmy je odpowiednio papierem, by się nie zniekształciły. Raz na jakiś czas wyciągajmy je i czyścimy, by się nie zabrudziły zbyt mocno, bądź zakurzyły. Warto też schować do takiego pudełka coś zapachowego, by pozbyć się nieprzyjemnego zapachu jaki mają np. przepocone buty. Pamiętajmy, by buty odpowiednio dopasowywać do okazji. Buty sportowe do sportowej odzieży na eleganckie kolacje buty na wysokiej szpilce, najlepiej czarne. Każdy but ma swoje przeznaczenie, znajdzie się na swoją intuicję zakładając buty, nie sugerujcie się podpowiedziami koleżanek, które buty lepiej ubrać, bo one nie zawsze mogą doradzić dobrze.

Zwróć szczególną uwagę, by buty nie obcierały. Chyba nie muszę wspominać, że wtedy mamy zepsuty cały wieczór, a na dodatek często kończy się to wracaniem na boso do domu, co nie sprzyja romantycznym wyjściom czy eleganckim kolacjom. Pamiętajmy też, by buty miały odpowiednie wkładki lub dobrze przepuszczały powietrze, przepocenie obuwia to częsty problem nawet wśród kobiet. Kupmy odpowiednie wkładki, które pomogą nam uniknąć takich problemów lub dezodoranty do butów.

Tak więc japonki, klapki, oficerki, kozaki itd. Dbajcie o wszystkie te buty, pielęgnujcie je i po sezonie schowajcie odpowiednio do szafy. Buty to nasz skarb gdy my o nie odpowiednio zadbamy, one będą nam służyć latami i wracać co jakiś czas w blasku chwały – gdy moda na nie powróci.

Źródło: spls.com.pl

Daj się ukłuć, czyli wszystko o mezoterapii igłowej

Mezoterapia to jeden z najbardziej cenionych zabiegów medycyny estetycznej. Swoją popularność zawdzięcza wysokiej skuteczności i szerokiemu zastosowaniu, nie tylko na twarzy, ale i innych częściach ciała. Nazywana zastrzykiem młodości może odjąć kilka lat i przywrócić skórze zdrowy wygląd, dlatego warto dowiedzieć się, czym naprawdę jest mezoterapia.

Co to jest?

Nazwa mezoterapii wywodzi się z języka greckiego i oznacza mesos czyli środkowy/pośrodkowy oraz terapie czyli leczenie. Zabieg polega na wstrzyknięciu w głąb skóry właściwej i tkanki podskórnej substancji aktywnych, dobranych według potrzeb pacjenta.

– Najczęściej stosowane preparaty zawierają m.in. kwas hialuronowy, kwas polimlekowy, witaminy, oligoelementy czy aminokwasy. Dzięki wprowadzeniu substancji w głąb skóry, wykazują one 100% swojej aktywności, a samo ostrzykiwanie pobudza komórki do regeneracji – mówi Agata Krok z gabinetu BiotiQ.

Dla kogo?

Zastosowań mezoterapii jest bardzo wiele; od zabiegów na twarz, poprzez ciało, aż do skóry głowy. Wstrzykiwanie odpowiednich składników zmniejsza zmarszczki, nawadnia i ujędrnia skórę twarzy, poprawiając jej napięcie i ogólną kondycję. Mezoterapię stosuje się również w leczeniu cellulitu czy rozstępów, a także łysienia.

– To idealny zabieg dla wszystkich, którzy chcą w widoczny sposób poprawić wygląd skóry, bez pomocy lekarza chirurga. Stosuje się go zarówno na pierwsze oznaki starzenia, jak i bardziej zaawansowane zmarszczki. Unikalne efekty przynosi mezoterapia w walce z cellulitem, nawet tym najbardziej zaawansowanym– mówi Agata Krok.

Jak wygląda zabieg?

Do mezoterapii nie trzeba się specjalnie przygotowywać. Po wykluczeniu przeciwwskazań, do których należy m.in. ciąża, cukrzyca czy opryszczka można umówić się na zabieg.

– Tydzień przed mezoterapią należy zaprzestać przyjmowania aspiryny i innych leków zmniejszających krzepliwość krwi – mówi Agata Krok. Dla osób ze szczególną skłonnością do powstawania sińców zaleca się stosowanie kremu z witaminą K, kilka dni przed zabiegiem – dodaje.

Procedura jest wykonywana przy użyciu bardzo cienkiej igły, którą dostarczane są składniki wcześniej sporządzonego koktajlu. Mezoterapia na całą twarz trwa około godziny, istnieje możliwość znieczulenia skóry specjalną maścią, aby zabieg był bezbolesny .

Bezpośrednio po zabiegu na skórze widoczne są małe uwypuklenia i może pojawić się niewielki obrzęk. Ślady po ukłuciach ustępują stopniowo przez około 2 dni, jednak nie wymagają pozostania w domu.

Ile to kosztuje?

Cena mezoterapii jest zależna od użytych składników i ilości zabiegów, jednak koszt pojedynczego ostrzykiwania waha się w granicach 350-500 zł. Należy podkreślić, że dla uzyskania upragnionego efektu nie wystarczy pojedyncza wizyta u dermatologa. Najczęściej wykonuje się serię 4-8 zabiegów, w odstępie 2-3 tygodniowych. Dla podtrzymania rezultatu trzeba powtórzyć mezoterapię około 2 razy w roku.

Źródło: spls.com.pl

Powiększanie biustu kwasem hialuronowym – czy warto?

Niezmiennie od lat większość pań zapytana o zadowolenie ze swojego wyglądu –odpowiada, że nie może tak się czuć, ze względu na wygląd ich piersi. Wygląd: rozmiar, kształt i jędrność piersi to nadal najczęściej występujący kompleks wśród pań.

Właśnie z tego powodu operacje powiększania piersi to najczęstsze zabiegi wykonywane w przychodniach chirurgii estetycznej. Jednak od jakiegoś czasu oprócz popularnych wkładek sylikonowych, zainteresowaniem klientek cieszy się powiększanie biustu kwasem hialuronowym. Czy faktycznie warto przeprowadzać zabieg w taki sposób?

Jak w każdym przypadku – są zarówno entuzjaści, jak i przeciwnicy tej metody. Przede wszystkim trzeba sprawdzić, czy faktycznie kwas hialuronowy jest odpowiedni dla nas. Nie jest on polecany do wypełniania i ujędrniania dużego biustu. Odradza się także stosowanie tej techniki kobietom, które w rodzinnej historii mają przypadki pojawiania się guzów piersi. Także choroba nerek jest elementem dyskwalifikującym do przeprowadzenia takiego zabiegu.

Również cena może okazać się dla niektórych pań progiem, którego nie sposób przeskoczyć. Zwłaszcza, że zabieg nie jest trwały – zabieg trzeba powtarzać co kilka lat. Wiele kobiet nie decyduje się na tę metodę powiększania piersi w obawie przed wyczuwalnymi w dotyku grudkami, które faktycznie mogą się pojawić.

To, czy warto powiększać piersi kwasem hialuronowym – jest już indywidualną decyzją każdej kobiety. Warto jednak najpierw zbadać wszystkie informacje za, jak i przeciw i dopiero mając pełen obraz zdecydować się (lub nie) na konkretną metodę powiększania biustu.

Źródło: spls.com.pl

Dieta bezglutenowa – nowa moda czy mus?

Większość z nas na jakimś etapie życia doświadczyło lub doświadczy reakcji alergicznej swojego organizmu, gdyż alergia staje się zjawiskiem coraz powszechniejszym na świecie. Przyczyn upatruje się przede wszystkim w zanieczyszczeniu środowiska, czynnikach genetycznych, złych nawykach żywieniowych, paleniu papierosów, w nadmiernym stosowaniu antybiotyków itp.

Najczęściej jesteśmy uczuleni na kurz, pyłki roślin, sierść zwierząt lub różne substancje chemiczne. Jednakże większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że równie dobrze może być uczulonym na naturalne substancje zawarte w jedzeniu. Bóle głowy czy migreny, różne problemy gastryczne czy skórne, występują często w powiązaniu z nadwrażliwością na gluten lub z nie zdiagnozowaną celiakią.

Celiakia to choroba systemu immunologicznego. Pomimo że choroba ma podłoże genetyczne, a więc przechodzi w rodzinie z pokolenia na pokolenie, czasami ujawnia się (uaktywnia) dopiero po wielu latach, a bezpośrednim jej „wyzwalaczem” może być np. przebyta operacja, ciąża i poród, różne infekcje lub silny stres. Osoby z nieleczoną celiakią mają podwyższony poziom przeciwciał w organizmie, czego powodem jest reakcja systemu immunologicznego na dostarczany z pożywieniem gluten. To powoduje ciągłe stany zapalne w organizmie oraz w efekcie, zniszczenia do jakich dochodzi w jelicie cienkim.

Konkretnie, niszczone są tzw. kosmki jelitowe, odpowiedzialne bezpośrednio za wchłanianie substancji odżywczych do krwioobiegu. Gdy substancje odżywcze nie są właściwie absorbowane, organizm zaczyna cierpieć na niedobór witamin i minerałów, a to prowadzi do wielu chorób związanych z ogólnym niedożywieniem. Jeśli nieleczone prowadzą do bardzo poważnych kondycji zdrowotnych, jak uszkodzenie nerwów, upośledzenie organów wewnętrznych i w wyniku tego nawet śmierci.

Do niedawna lekarze uważali celiakię za rzadką chorobę, dotykającą 1 na 5 tys. osób. Jednak najnowsze dane są niestety alarmujące! Ujawniają, że na celiakię cierpi jedna na 133 osoby, z czego większość chorych nawet o tym nie wie. To samo tyczy się osób z nadwrażliwością lub alergią na gluten. Eksperci wskazują, że jedna osoba na 7 cierpi na którąś z tych przypadłości

Wczesna diagnoza jest kluczowa dla osób z celiakią, gdyż można podjąć odpowiednie leczenie, zanim dojdzie do nieodwracalnych uszkodzeń kosmków jelitowych. Zwykłe badanie krwi pod kątem przeciwciał (anty-gliadyna, anty-endomysium i anty-transglutaminozie tkankowej) da nam już odpowiedź i wskaże kierunek dla dalszych testów.

Dla osób z nadwrażliwością na gluten postawienie właściwej diagnozy jest bardzo trudne i najczęściej nie dochodzi do niej nigdy. Często są one leczone niewłaściwie na poszczególne objawy. A wystarczy zamiast „trucia” farmakologicznymi środkami doradzić im zmianę diety na bezglutenową, aby doszło u nich do dramatycznej poprawy zdrowia i ogólnego samopoczucia.

Dieta bezglutenowa staje się też coraz popularniejsza wśród osób zdrowych. Jeszcze niespełna 10 lat temu prawie nikt nie znał znaczenia słowa „gluten”, a tym bardziej nikt nie myślał o unikaniu tej substancji w swojej diecie. Ale dzisiaj menu bezglutenowe powszechnie stosuje również wielu celebrytów z Hollywood, jak np. Gwyneth Paltrow, Rachel Weisz, czy Victoria Beckham, które przyznają się do „bezglutenowego stylu życia”. Twierdzą one, że dzięki temu cieszą się większym poziomem energii i witalności, mają szczuplejszą talię i uda oraz pozbyły się wielu problemów trawiennych (jak np. wzdęcia). I rzeczywiście, jedzenie bezglutenowe ma swoje potwierdzone naukowo działanie, jako pomocne w redukcji wielu dyskomfortów zdrowotnych, również u osób zdrowych.

Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć celiakię lub alergię na gluten, najpierw udaj się do lekarza, aby postawić właściwą diagnozę. Ale jeśli wyniki testów na celiakię będą negatywne a ty dalej cierpisz, spróbuj diety bezglutenowej. To może być alergia lub nadwrażliwość na gluten, a dieta bezglutenowa będzie twoim jedynym ratunkiem!

Więcej informacji na temat celiakii, alergii i nadwrażliwosci na gluten, diety bezglutenowej oraz przepisów kulinarnych oraz darmowy e-poradnik „Sekrety Diety Bezglutenowej” znajdziesz na www.zeroglutenu.com.pl

Źródło: spls.com.pl