Oczyszczanie skóry twarzy

Wiemy, że nie jest łatwo dbać o skórę twarzy. Ile kobiet, tyle typów cery i problemów. Niektóre mniejsze, niektóre spędzające sen z powiek. Co najgorsze, nie ma uniwersalnej metody postępowania ze skórą twarzy. Jeśli jednak wiemy chociaż, jaki typ cery posiadamy, to nam na początek wystarczy.

Czego unikać podczas mycia twarzy?

Unikajmy środków, których działania nie jesteśmy pewne. Skóra twarzy jest bardzo delikatna i podatna na podrażnienia. Czasem nowy żel warto wypróbować na przykład na powierzchni przedramienia. Jeśli piecze, możemy sobie pogratulować, bo właśnie uniknęłyśmy poważnego problemu – żel okazał się zbyt mocny dla naszej skóry twarzy.
Trzeba także pamiętać o tak podstawowej rzeczy, jak zmywanie każdego makijażu przed pójściem spać. Jest to bardzo często zaniedbywane, bo wydaje nam się, że trochę pudru i kredki do oczu nie ma wpływu na to, jak nasza cera wypoczywa w nocy. I tutaj tkwi błąd, bo co innego nałożyć makijaż na kilka godzin, a co innego niechcący wcierać go przez całą noc w twarz przy użyciu poduszki. Pory się zatykają, zanieczyszczenia nie mają ujścia i problem gotowy.
Warto zainwestować w kosmetyki pasujące do naszej skóry. Zwykła woda i mydło już się nie sprawdzają, mogą tylko podrażnić skórę twarzy. Znacznie lepiej sprawdzają się kosmetyki dostępne w drogeriach, niekoniecznie znanych firm jak Garnier czy Nivea. Ważne jednak, by pasowały one do naszego typu cery, gdyż każda wymaga innego traktowania.

Wygląd a sukces

Niewątpliwie jedną z pierwszych rzeczy na jaką zwracamy uwagę są włosy. Lśniące, zadbane włosy są pewnego rodzaju wizytówką. Oczywiście należy pamiętać, iż nawet najpiękniejsze włosy nie będą się prezentować dobrze, jeśli fryzura zostanie źle dobrana przez fryzjera – ale to zupełnie osobny temat.
Każdy z nas dba o włosy używając odpowiednich kosmetyków, ścinając je u profesjonalistów, a także poddając włosy różnym zabiegom pielęgnacyjnym. Jeśli natura była dla nas szczodra, wspomniane wcześniej czynności powinny wystarczyć, aby prezentowały się i nas dobrze.



Natomiast co w przypadku, gdy natura jednak nie obdarzyła nas bujną fryzurą? Jeśli nasze włosy są rzadkie lub wypadają? Nie jest to w chwili obecnej wielki problem, gdyż mamy wiele możliwości, aby ten fakt zmienić. Istnieje szeroki wachlarz usług w branży fryzjerskiej aby np. przeciwdziałać przedwcześnie wypadającym włosom.

Jedną z opcji jest zagęszczenie włosów, bądź też niechirurgiczne uzupełnianie włosów. Wykorzystując nowe technologie dostępne obecnie na rynku można sprawić, aby naturalne włosy odrastały w miejscu, z którego do tej pory wypadały. Kolejną opcją jest doczepianie włosów. Metod jakimi można wykonać wspomniany zabieg jest wiele, chociażby metoda Microrings, gdzie za pomocą małych, dyskretnych obrączek zaciskanych na włosach doczepiane są pasemka w kolorze naturalnych włosów klientki. Przedłużanie włosów w szybki sposób pozwala osiągnąć efekty, na które normalnie czeka się kilka lat. Obecnie są to zabiegi bezpieczne, wykonywane na materiałach najwyższej jakości. Co jest niezmiernie ważne przedłużone włosy sprawiają wrażenie naturalnych czyli łączenia są na tyle dyskretne, iż zasadniczo nie są widoczne.

Reasumując, jeśli nasze włosy nie są gęste, bądź też jeśli nadmiernie wypadają, nie rosną itd. nie stanowi to już większego problemu. Branża kosmetyczna, czy też fryzjerska umie sobie bez problemu poradzić z tymi niedogodnościami.
Człowiek sukcesu zdecydowanie kojarzy mi się jako osoba dbająca o swój wygląd. Pod słowem wygląd rozumiem: odpowiedni strój, zadbane włosy, ręce itd. Niewątpliwie nasz wygląd zewnętrzny wywiera wpływ na sposób w jaki postrzegają nas inni. Należy także pamiętać, że jeśli chociaż jeden element będzie znacznie odstawał od innych, całość nie zostanie odebrana w taki sposób jakbyśmy sobie życzyli. Zatem zadbajmy o całokształt i pamiętajmy, iż włosy również są naszą wizytówką.

o autorze

Łucja


Artykuł pochodzi z serwisu:
Albercik.pl – darmowe artykuły do przedruku na strony www

Dezodorant czy antyperspirant

Zadaniem antyperspirantu jest całodzienna ochrona nawet przy obfitym poceniu się. Często produkty te pozostawiają ślady na ubraniu – brudzą je. Dezodoranty przeznaczone są osobom, które nie mają dużego problemu z wydzielaniem potu. Skuteczność tych dwóch kosmetyków związana jest z ich formułą. Krom dłużej utrzymuje się na skórze, posiada wiele składników aktywnych oraz często zawiera substancje pielęgnujące. Natomiast dezodorant ma słabsze działanie ponieważ nie posiada związków metali i polecany jest osobom mniej potliwym. Jeśli chodzi o przyczyny nadmiernego pocenia się to mogą być one związane z: niezdrową dietą, zmianami hormonalnymi, nadmiernym wysiłkiem fizycznym, klimatem pracy, ubraniem oraz kłopotami zdrowotnymi.

Zarówno dermatologia  jak i kosmetologia dowodzą, że antyperspiranty i dezodoranty należy zmieniać co 2-3 miesiące w celu uniknięcia wystąpienia zmian alergicznych, które mogą ujawnić się po paru latach.

W przypadku osób, u których występuje nadmierne pocenie i zastosowanie tych dwóch produktów nie pomaga można zastosować odpowiedni zastrzyk w okolicę pach. Zabieg ten polega na wstrzyknięciu botoksu, który skutecznie blokuje gruczoły potowe i zmniejsza wydzielanie potu.   Minusem takich działań jest ich cena oscylująca między 1,5 a 2,5 tys. zł za dwie pachy.

W naszym społeczeństwie istnieją osoby, które nie mogą używać żadnego z tych dwóch specyfików. Są to ludzie mający choroby skórne, zwłaszcza pod pachami. W ich przypadku zastosowanie dezodorantu lub antyperspirantu musi być skonsultowane z dermatologiem. Należy również pamiętać, że stosowanie tego typu produktów a w szczególności posiadających zapach nie jest wskazane przed wyjściem na solarium lub plażę. Promienie UV może powodować powstawanie nieestetycznych przebarwień na skórze.

Bardzo często można spotkać się z twierdzeniem, że antyperspiranty mogą powodować raka piersi. Dotychczas nie opublikowano żadnych badań potwierdzających tą tezę. Spekulacje takie wywodzą się z informacji na temat składu antyperspirantów, w których znajdują się związki metali:  glinu i cyrkonu. Metale te nie przenikają przez skórę, a wiec są niegroźnym składnikiem w formule tego typu kosmetyków.

o autorze

Piękno i uroda to moje hobby.


Artykuł pochodzi z serwisu:
Albercik.pl – darmowe artykuły do przedruku na strony www

Czy warto zainteresować się medycyną estetyczną?

Jej popularność jest duża również w Polsce i to nawet pomimo tego, że wielu obserwatorów krajowego rynku byłoby skłonnych przypuszczać, że sytuacja taka nie będzie miała miejsca. Co zatem sprawiło, że medycyna estetyczna przypadła do gustu naszym rodakom nawet pomimo tego, że na ogół są oni postrzegani jako osoby nastawione sceptycznie do tego rodzaju rozwiązań?

Osoby, które zawodowo zajmują się tą gałęzią rynku, zwracają uwagę przede wszystkim na to, że medycyna estetyczna w Polsce już na starcie zyskała znakomitych ambasadorów. Co znamienne, nie stały się niemi gwiazdy przekonujące o zaletach kolejnych zabiegów, ale właściciele i personel salonów, w których można było zdecydować się na depilację laserową, wygładzanie zmarszczek, lipolizę i skuteczną walkę z cellulitem. Pierwsze firmy oferujące usługi z zakresu medycyny estetycznej były postrzegane jako podmioty skłonne do eksperymentowania i niewiele osób było skłonnych wróżyć im końcowy sukces. Nie minęło jednak wiele czasu, a okazało się, że ich właściciele znakomicie zdają sobie sprawę z tego, jak duża odpowiedzialność na nich spoczywa. Medycyna estetyczna nie dała się więc poznać w Polsce od swojej gorszej stronie, pierwszym zabiegom zaś towarzyszyła kampania informacyjna uświadamiająca, jak duże znaczenie ma poddawanie się im tylko w miejscach sprawdzonych.

Trudno nie zgodzić się również z tym, że medycynie estetycznej pomogła także ciekawość Polek. Kampanie promocyjne organizowane przez kolejne gabinety sugerowany, że już kilka wizyt może zmienić kobiecy wygląd na bardziej atrakcyjny. Nie każda z pań wierzyła w podobne zapewnienia, niemal każda jednak skrycie marzyła o tym, aby przekonać się o ich prawdziwości. Szybko okazało się przy tym, że najlepsze podmioty są w stanie spełniać wspomniane obietnice, a pewne niedoskonałości kobiecego wyglądu można dość łatwo zatuszować.

Warto wspomnieć również o tym, że medycyna estetyczna dość szybko pozbyła się w naszym kraju etykietki gałęzi nauki rozwijanej z myślą o ludziach najbogatszych. Uczynienie z zabiegów takich, jak depilacja laserowa usług elitarnych nie było opłacalne, klientki nie musiały więc obawiać się o koszty świadczonych im usług.

o autorze

Magdalena Brodnicka – interesuje się zarówno akwarystyką morską, jak i kosmetyką.


Artykuł pochodzi z serwisu:
Albercik.pl – darmowe artykuły do przedruku na strony www

Gabinety kosmetyczne w walce z krągłościami

Niestety nie wynaleziono jeszcze skutecznego środka, który powodowałby utrzymanie wagi na stałym poziomie.  Jeśli przestaniemy o siebie dbać czekają nas forsowne ćwiczenia, niewygodna dieta i  walka z apetytem. Jedyną skuteczną metodą jest stała praca nad swoim ciałem, czyli aktywność fizyczna i odpowiednia dieta. Z pomocą przychodzi nam również nowoczesna kosmetyka, która pomaga bezboleśnie  zrzucić nadmiar tłuszczyku z brzucha, bioder czy innej części ciała.

Tkanka tłuszczowa, która znajduje się pomiędzy skórą właściwą, a tkanką mięśniową pełni w naszym organizmie niezwykle istotną rolę.  Stanowi ona bowiem zabezpieczenie dla głębiej położonych tkanek, chroni przed urazami nasze organy wewnętrzne, zapewnia właściwe utrzymanie ciepła oraz dostarcza energii, która potrzebna jest do funkcjonowania naszego organizmu.

Komórki odpowiedzialne za wytwarzanie tłuszczu w naszym organizmie to adipocyty. Ich liczba kształtuje się do 3-4 roku życia i pozostaje stała, czyli komórek tłuszczowych nie ubywa, ani nie przybywa. Zmienia się jedynie stopień ich wypełnienia i rozmiar. W momencie, gdy nasz organizm na bieżąco nie spala dostarczonej energii, wówczas komórki tłuszczowe powiększają się. Objawem jest stopniowy przyrost wagi ciała. Jeśli zignorujemy znaczny przyrost tłuszczu, powiększające się stopniowo adipocyty zaczynają uciskać naczynia limfatyczne  i krwionośne, zaburzając naturalny proces mikrokrążenia w organizmie, co z kolei powoduje niewłaściwe wydalanie produktów przemiany materii i zanieczyszczenie naszego organizmu toksynami. W rezultacie dochodzi do lipodystrofii, czyli powstania cellulitu.  Nadmiar tkanki tłuszczowej i cellulit to defekt kosmetyczny, który przyprawia o ból głowy niemal każdą kobietę.

Gabinety kosmetyczne oferują obecnie, szereg różnego rodzaju zabiegów, które pomagają pozbyć się pomarańczowej skórki. Są to z reguły zabiegi typu body wrapping. Ich celem jest przywrócenie prawidłowego mikrokrążenia krwi i limfy, rozbijanie  i usuwanie nagromadzonych komórek tłuszczowych, likwidacja toksyn.

Na poprawę kondycji naszej skóry mają również bardzo dobry wpływ wszelkiego rodzaju preparaty zawierające w swoim składzie substancje aktywne, które wspomagają lipolizę. Zabiegi z wykorzystaniem ultradźwięków pozwalają na wprowadzenie składników aktywnych w głębsze warstwy skóry, dodatkowo rozbijają cząsteczki tłuszczu i  usprawniają przepuszczalność błony komórkowej. Dzięki temu możliwe jest  szybsze wydalenie toksyn z organizmu oraz zwiększone wchłanianie preparatów kosmetycznych w głębsze warstwy skóry. Zabiegi z wykorzystaniem ultradźwięków nie są bolesne i przynoszą niemal natychmiastowy efekt w postaci ujędrnionej  i sprężystej skóry.

Uznanym i od dawna stosowanym sposobem walki z cellulitem jest masaż. Współczesna kosmetyka dysponuje szeroką gamą specjalistycznych urządzeń i aparatów, które pomagają szybciej spalić tłuszcz i ujędrnić ciało.  Jednym z takich urządzeń jest urządzenie do pneumatycznego masażu sekwencyjnego. Masaż pneumatyczny, zwany również barycznym polega na oddziaływaniu  na wybraną część ciała, naprzemiennego podwyższonego i obniżonego ciśnienia. Efektem zabiegu jest usprawnienie przepływu limfy, eliminacja obrzęków rąk i nóg, usunięcie toksyn.

Bardzo skuteczną metodą stosowaną w terapiach modelujących sylwetkę jest również  masaż oscylacyjny zwany również wibracyjnym. Urządzenie do masażu oscylacyjnego zapewnia optymalnie dobraną częstotliwość drgań w wyniku czego następuje stymulacja układu limfatycznego  i układu krążenia. Efektem jest usunięcie zastojów krwi i limfy i  znaczna poprawa estetyczna skóry, która odzyskuje sprężystość i naturalny blask.

Obecnie mamy do wyboru szereg różnych terapii i zabiegów, których głównym celem jest wymodelowanie sylwetki. Osiągniecie wysokiej skuteczności  w likwidacji cellulitu i tkanki tłuszczowej możliwe jest jednak tylko wtedy, gdy terapia w gabinecie kosmetyczny będzie miała wsparcie w odpowiedniej diecie i aktywności fizycznej.

o autorze

Iza Walkiewicz – pasjonatka urody medycyny estetycznej i zdrowego trybu życia 


Artykuł pochodzi z serwisu:
Albercik.pl – darmowe artykuły do przedruku na strony www

Powiększanie piersi – czego spodziewać się po pierwszych konsultacjach?

Pacjentka powinna zatem wybrać odpowiednią klinikę, doświadczonego chirurga, a nawet właściwy dla niej rozmiar. Już na konsultacje warto przyjść przygotowanym, aby wiedzieć dokładnie, jakie pytania zadawać oraz czego się  spodziewać po pierwszym spotkaniu z lekarzem.

Podczas konsultacji zarówno lekarz jak i pacjentka powinni być wobec siebie zupełnie szczerzy odnośnie możliwych do osiągnięcia efektów operacji takiej jak powiększanie piersi, oczekiwań oraz stanu zdrowia. Można wtedy również uzyskać odpowiedzi na wszystkie przygotowane wcześniej pytania. Pacjentka również musi odpowiedzieć na pytania odnośnie jej stylu życia, nałogów, przebytych chorób, historii chorób swoich bliskich, szczególnie jeśli pojawiły się przypadki raka piersi, przyjmowanych lekarstw oraz suplementów diety, a nawet stanu psychicznego. Informacje związane z powyższymi aspektami mogą wpłynąć bowiem na przebieg operacji, jej efekty oraz na rekonwalescencje. Po stronie pacjenta leży również przedstawienie swoich oczekiwań wobec rezultatów operacji oraz swojego wymarzonego rozmiaru. Chirurg, z drugiej strony, powinien dokładnie zbadać stan zdrowia pacjentki, odnosząc się do wyżej wymienionych punktów oraz sprawdzić wszystkie aspekty, które mogą zwiększyć ryzyko pojawienia się efektów ubocznych. To chirurg również ostatecznie decyduje, czy zrealizowanie oczekiwań pacjentki jest możliwe. Powinien też doradzić jej w doborze odpowiedniego rozmiaru, dopasowanego do jej sylwetki oraz kształtów, by uzyskać proporcjonalny i zbalansowany wygląd.

Podczas konsultacji chirurg powinien przedstawić pacjentce przebieg całej operacji krok po kroku, wszystkie związane z zabiegiem komplikacje i efekty uboczne, dostarczyć listę lekarstw i suplementów, których nie powinno się przyjmować przed zabiegiem ani po nim, jak i inne zalecenia związane z rekonwalescencją po zabiegu. Konsultacja jest przede wszystkim po to, aby dostarczyć pacjentowi wszystkich potrzebnych informacji dotyczących danego zabiegu oraz jego efektów. Pacjent ma prawo również zapytać o doświadczenie chirurga, jego wykształcenie, uprawnienia, dodatkowe certyfikaty, jak i również o jego specjalizacje w danej dziedzinie. Chirurg musi być osobą wzbudzającą zaufanie, przyjazną oraz cierpliwą wobec pacjenta już podczas pierwszego spotkania, ponieważ to on będzie odpowiedzialny za jego zdrowie, bezpieczeństwo oraz wygląd.
 
Na kilka tygodni przed zabiegiem zaleca się, by pacjentka, w miarę możliwości, utrzymywała zdrowy tryb życia, piła dużo wody, aby jej ciało nie było odwodnione, co może spowodować nudności po znieczuleniu ogólnym. Należy unikać alkoholu oraz papierosów minimum na dwa tygodnie przed operacją oraz po niej. To samo tyczy się aspiryny oraz środków zawierających ibuprofen, gdyż rozrzedzają one krew, co może doprowadzić do krwotoków podczas zabiegu. Zaleca się również aktywność fizyczną oraz ćwiczenia szczególnie na brzuch oraz plecy, aby wzmocnić mięśnie i rozciągnąć ciało, co pomaga podczas rekonwalescencji. Pacjentki powinny unikać również stresu i

o autorze

Joanna Kempińska


Artykuł pochodzi z serwisu:
Albercik.pl – darmowe artykuły do przedruku na strony www

Masaż bańką chińską

Antycellulitowy masaż bańką chińską

 

 

Masaż bańką chińską jest najbardziej popularnym i wyśmienitym sposobem na pozbycie się cellulitu oraz ujędrnienie skóry ud i talii.

 

Cellulit, jak wiadomo, to zmora wielu pań, a pod tym terminem mieszczą się bardzo brzydko i nieładnie wyglądające złogi tłuszczu podskórnego, które formułują na powierzchni skóry fałdki i grudki. Zazwyczaj powstają one w okolicach ud, pośladków, brzucha, kolan i łydek. Na cellulit nie ma klasycznego specyfiku, który za pomocą paru tabletek sprawi cuda. Jeśli ktos uważa inaczej, tzn. że chce nas zwyczajnie naciągnąć.

 

Masaż bańką chińską jest jednak lepszym sposobem walki o gładką skórę, jest jednak dość ostrą formą walki z cellulitem. Nie jest przez to zalecany dla wszystkich pań. Po pierwsze jest dość bolesny, a po drugie nie jest rekomendowany w ogóle dla osób ze słabymi naczyńkami, gdyż momentalnie tworzą się wybroczyny.Taki masaż powinna wykonywać dobra kosmetyczka.

 

Ogólne powody tworzenia się cellulitu:

 

wewnętrzne, czyli uwarunkowania genetyczne, dysfunkcje w układzie endokrynogennym (estrogeny), zaburzenia metabolizmu, krążenia żylnego i limfatycznego,

zewnętrzne, czyli nieprawidłowa, niezdrowa dieta, stres, brak aktywności fizycznej, nałogi, stosowanie używek.

 

Jak pokazują nam źródła historyczne bańki były używane już w Chinach ponad 3000 lat temu!. Były nieodłączną częścią lecznictwa Dalekiego Wschodu. Pomagały m.in. :

 

  •  usunąć zaburzenia czynności narządów wewnętrznych,
  • uśmierzyć ból,
  • wyleczyć chorobę lub wspomóc leczenie,
  • leczyć dolegliwości układu oddechowego,
  • przy dolegliwościach o podłożu wirusowym, przeważnie niewrażliwych na antybiotyki, daje nadspodziewanie dobre wyniki,
  • w przypadku ostrych i przewlekłych infekcji górnych i dolnych dróg oddechowych oraz astmy oskrzelowej,

Masaż bańką chińską jest oparty na zasadach starożytnej medycyny chińskiej i polega na użyciu wytwarzanego przez nie podciśnienia.

Przyśpiesza krążenie krwi i przemianę materii efektywnie przyczyniając się do ograniczenia tkanki tłuszczowej. Do tego świetnie relaksuje i uspokaja. Zaleca się go osobom przemęczonym, prowadzącym mało ruchliwy bądź siedzący tryb życia, po intensywnych i wyczerpujących ćwiczeniach oraz w momencie przeprowadzania kuracji odchudzającej.

 

Po zabiegu wygląd skóry może być, a raczej na pewno będzie, zaczerwieniona i możemy czuć przyjemne ciepło, nie jest to jednak przyczyna do zmartwień, wręcz przeciwnie – to zdrowy odruch wskazujący na to, że nasza skóra jest rozluźniona i lepiej ukrwiona. To silne przekrwienie daje doskonałe efekty regeneracyjne, poprawia elastyczność, ujędrnia i wygładza skórę. W związku z tym doskonale sprawdza się nie tylko jako metoda antycellulitowa, lecz także ujędrniający i modelujący sylwetkę.

 

W celu uzyskania najbardziej widocznych wyników, masaż należy wykonywać w serii 10-12 zabiegów, nie rzadziej niż co 3 dni – nie należy wykonywać go codziennie.

 

NALEŻY ZWRÓCIĆ SZCZEGÓLNĄ UWAGĘ !

 

Nie wolno stawiać baniek w okolicy serca, dużych naczyń krwionośnych, oczu, uszu, nosa, brodawek piersiowych, żołądka, żylaków, na skórę uszkodzoną lub zmienioną chorobowo, na znamionach barwnikowych oraz u kobiet ciężarnych na brzuch, podbrzusze i w okolicy lędźwiowej. Nie powinno się stawiać baniek w miejscach, gdzie skóra bezpośrednio powleka kości: kręgosłup, mostek, obojczyki czy końce łopatek.

 

Przeciwwskazania do zabiegu:

 

  1. zaburzenia krzepliwości krwi, np. u cukrzyków,hemofilia,
  2. skłonności do wylewów podskórnych czy obrzęków,
  3. podwyższona temperatura ciała, gorączka ((powyżej 38,5°C),
  4. przerwanie ciągłości i stany zapalne skóry (uczulenia, egzemy),
  5. wysiękowe zapalenie stawów, żylaki,
  6. ciąża,
  7. stwardnienie rozsiane,
  8. cera naczynkowa,
  9. choroby nowotworowe i zakaźne.

 

     Znakomita większość osób czyli większosć klientek jest bardzo zadowolona z efektów po wykonaniu serii zabiegów. Zdarzyły się jednak panie, które twierdziły, że „nie widzę efektów”. Ciężko jednak jednoznacznie stwierdzić czy wina leży po stronie niewłaściwie wykonanego masażu bańkami czy może jest konsekwencją tego, że sam masaż nie pomoże skoro nadal nie przestrzegamy zalecanych nawyków żywieniowych i nadal spędzamy godziny siedząc przed TV.

 

o autorze

Daria Zareba, wykwalifikowana kosmetyczka, Gabinet Kosmetyczny w Kielcach


Artykuł pochodzi z serwisu:
Albercik.pl – darmowe artykuły do przedruku na strony www

Wszystko co powinieneś wiedzieć o witaminie D

Szacuje się, że w Polsce 9 na 10 osób cierpi na niedobór witaminy D. Instytucje prozdrowotne, eksperci, lekarze alarmują, że jest to pewnego rodzaju epidemia. Niebezpieczna, ponieważ często nieuświadomiona. Czym jest witamina D? Jak poznać, że możemy mieć jej za mało? Czy warto rozważyć suplementację?

W ramach Ogólnopolskiej Kampanii Razem Budujemy Zdrowie firma Natural Pharmaceuticals stara się w łatwy i ogólnodostępny sposób poszerzać wiedzę polskiego społeczeństwa na temat witaminy D. Poza bazą wiedzy, materiałami edukacyjnymi przekazywanymi wszystkim zainteresowanym oferuje, również miesięczny zapas witaminy D zupełnie za darmo. Więcej informacji na końcu artykułu.

Witamina D co to takiego?

Witamina D jest tak naprawdę hormonem, który może być wytwarzany przez organizm ludzki. Obok węglowodanów, białek czy tłuszczy witamina ta zaliczana jest do substancji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nazywana często witaminą słońca czy też słonecznym hormonem powstaje w wyniku przenikania promieniowania ultrafioletowego przez skórę człowieka. Pod wpływem tych promieni niektóre sterole oraz cholesterol, zgromadzone pod skórą, przekształcają się w witaminę D. Poza produkcją witaminy D z promieni słonecznych można pozyskiwać ją, również m.in. z produktów żywnościowych takich jak mleko, jajka czy ryby morskie. Niestety są to niewielkie ilości, które nie zaspokajają potrzeb dorosłego człowieka.

Więcej słońca czyli przyczyny niedoboru witaminy D

Pozyskiwanie niezbędnych witamin ze słońca brzmi utopijnie prosto. Można by pomyśleć, że to rozwiązanie idealne wystawienie skóry przez 10 15 min na działanie promieni słonecznych i można zapomnieć o niedoborze witaminy D. Niestety cały proces nie jest tak prosty, a spełnienie wszystkich warunków koniecznych do jego zakończenia często okazuje się niemożliwe. W naszej szerokości geograficznej, w okresie jesienno-zimowym jest to niewykonalne. Słońce, które o nas dociera jest zbyt słabe by uruchomić procesy produkcji witaminy D. W okresie letnim natomiast najlepszy czas, by wystawiać skórę na działanie słońca to samo południe od godz. 10:00 do 14:00, czyli część dnia, w której większość pracujących dorosłych osób przebywa w budynku bez bezpośredniego dostępu do promieni słonecznych. Z kolei w czasie wakacyjnego urlopu, staramy się chronić naszą skórę używając kremów z wysokim filtrem UV, które niestety, poza negatywnymi działaniami słońca, powstrzymują, również produkcję witaminy D.

Skutki długotrwałego niedoboru witaminy D

Słaba ekspozycja skóry na słońce oraz niewielka ilość pozyskiwanej witaminy D z produktów spożywczych przyczyniła się w Polsce do tego, że 90% Polaków cierpi na niedobór witaminy D. Jest to szczególnie niebezpieczne, gdyż w początkowej fazie tak naprawdę ciężko odróżnić objawy tego niedoboru od dolegliwości dnia codziennego, jak zmęczenie czy osłabiona odporność. Warto zaznaczyć, że utrzymywanie prawidłowego poziomu witaminy D wspiera wiele kluczowych funkcji organizmu, m.in. odporność, wydajną pracę mięśni, utrzymanie zdrowych kości i zębów, a także korzystnie wpływa na wchłanianie i wykorzystanie wapnia i fosforu, dbając tym samym o odpowiedni poziom tych składników w organizmie.

Czy suplementować?

W grupie podwyższonego ryzyka niedoboru witaminy D jest prawie każdy dorosły Polak. Jeżeli pracujemy w zamkniętym budynku, stosujemy kremy z filtrem i spożywamy mało ryb morskich warto rozważyć suplementację. Nawet, jeżeli w danym momencie organizm nie daje jednoznacznych sygnałów, że witaminy D brakuje, może to wspomóc nas w walce z przyszłymi problemami korzystnie wpływając na nasz zdrowie. W ramach Ogólnopolskiej Kampanii Razem Budujemy Zdrowie, mogą Państwo nieodpłatnie otrzymać miesięczny zapas Witaminy D, który pokrywa w 100% dzienne zapotrzebowanie na ten hormon (płacą Państwo jedynie za koszty związane z przesyłką 4, 95 zł). Firma Natural Pharmaceuticals od lat stara się w sposób profesjonalny przekazywać swoją wiedzę i doświadczenie klientom z Polski, dlatego zapraszamy na stronę www.odkryj-d3.pl, gdzie poza możliwością zamówienia bezpłatnego opakowania Witaminy D dowiedzą się Państwo, więcej o historii, dawkowaniu i wielu innych ciekawostek związanych z witaminą D. Serdecznie zapraszamy.

Źrodło: http://www.publikuj.org

Zioła zapobiegające wypadaniu włosów

Wyciągi ziołowe, które mają działanie lecznicze dla całego organizmu, stosować można również w utrzymaniu włosów w dobrym stanie. W skład kuracji przeciw wypadaniu włosów wchodzą ekstrakty ze skrzypu polnego, rozmarynu lekarskiego, brzozy i pokrzywy.

Dlaczego włosy wypadają?
Przyczyny wypadania włosów podzielić można na fizjologiczne, które są związane z naturalnymi procesami zachodzącymi w organizmie, a także chorobowe, wymagające leczenia. Do zmian fizjologicznych należy np. utrata włosów po porodzie, kiedy to stracić można nawet ich połowę. Dzieje się tak głównie dlatego, że podczas ciąży hormony hamują ich wypadanie, więc na głowie są nowe włosy i te, które normalnie już dawno by wypadły. Po porodzie natomiast zmienia się poziom hormonów i w związku z tym zaczyna zmniejszać się liczba włosów.

Inną przyczyną jest negatywny wpływ środowiska zewnętrznego, w wyniku czego włosy przesuszają się, łamią i wypadają. Często dzieje się tak po letnim urlopie, kiedy nie nosimy kapelusza, ani chustki. Wówczas skóra głowy opala się, a opalenizna to z medycznego punktu widzenia stan zapalny skóry, czyli jej choroba.

Zioła w kuracji przeciw wypadaniu włosów.
W pewnym stopniu włosy wzmocnić można ziołami, gdyż ich składniki docierają wraz z krwią i mogą odżywić mieszki włosowe. Wśród całej gamy ziół, ze względu na właściwości pożądane dla naszych fryzur, szczególnie polecane są:

Skrzyp polny.
Jest prawdziwą skarbnicą potasu i łatwo przyswajalnej krzemionki, która stanowi cenny budulec włosa, gdyż uelastycznia i wzmacnia jego strukturę. Wyciąg ze skrzypu polnego dostarcza niezbędne jony i mikroelementy, dezynfekuje i lekko ściąga. Ponadto, wykazuje działanie powstrzymujące siwienie, łamliwość i rozdwajanie końcówek. Niedobór krzemu prowadzi nie tylko do wypadania włosów, ale również do matowienia skóry czy łamliwości paznokci.

Rozmaryn lekarski.
Rozmaryn jest bogaty w antyoksydanty, które zwalczają szkodliwe wolne rodniki. Dzięki poprawie przepływu krwi do owłosionej skóry głowy, ekstrakt z rozmarynu stymuluje cebulki włosów do wzrostu. Jest ziołowym środkiem na przeciwdziałanie wypadaniu włosów, a także działa przeciwłupieżowo, odkażająco i ściągająco.

Brzoza.
Ma działanie przeciwzapalne, oczyszczające i odświeżające. Wyciąg z tego drzewa regeneruje włosy nadając im witalność, połysk, puszystość i miękkość. Poza tym stają się one gładkie i sprężyste.

Pokrzywa.
Jest bogata w witaminy A i C, a także kluczowe składniki mineralne i lipidy, które mogą być korzystne dla włosów. Pokrzywa blokuje konwersję testosteronu do jego „silniejszej” formy, czyli dihydrotestosteronu (DHT), która jest główną przyczyną męskiego łysienia. DHT uszkadza mieszki włosowe, a najbardziej wrażliwe na ten hormon są włosy na skroniach, dlatego mężczyźni często mają przerzedzone zakola. Oprócz tego ekstrakt z pokrzywy reguluje pracę gruczołów łojowych, przez co włosy mniej się przetłuszczają.

Inne zioła.
– Rumianek wykazuje działanie przeciwzapalne, dzięki czemu łagodzi podrażnienia skóry. Napar z tego zioła załagodzi też swędzenie skóry głowy. Dzięki niemu włosy nie tylko wzmacniają się i uelastyczniają, ale również rozjaśniają.
– Lawenda odświeża włosy, kontroluje produkcję łoju, pobudza krążenie, a także wykazuje działanie bakteriobójcze.
– Żeń-szeń używany jest w Azji od tysięcy lat, poprawia krążenie i reguluje metabolizm komórkowy. Wykorzystanie tej byliny do przygotowania szamponu, przyczyni się do odżywienia i wzmocnienia włosów. Jest dobrym środkiem na porost włosów, szczególnie u kobiet.
– Ginkgo biloba przyczynia się do poprawy krążenia, dzięki czemu do mieszków włosowych jest dostarczanych więcej składników odżywczych, co pobudza porost włosów.
– W rezultacie kuracji lucerną siewną nie tylko zatrzymuje się wypadanie włosów, ale również rosną one szybciej, gdyż roślina ta wzmacnia cebulki.
– Korzystne właściwości w zwalczaniu łupieżu i wypadaniu włosów mają również nasiona kozieradki pospolitej.

Osoby, które chcą powstrzymać wzmożone wypadanie włosów powinny stosować płyn Pokrzepol, zawierający wyciągi roślinne, które od pokoleń stosowane są do poprawiania kondycji fryzury tj. ze skrzypu polnego, rozmarynu lekarskiego, brzozy i pokrzywy. Wykorzystanie naturalnych, ziołowych substancji aktywnych, które zawarte są w tych ekstraktach, pozwala stosować go przy osłabionych włosach.

Ponadto skład tego płynu przeciw wypadaniu włosów wzbogacony został o Pantenol (prowitamina B5), który nawilża włókno włosowe, czyni włosy podatnymi na czesanie, a także zmniejsza ich skłonność do rozdwajania. Poza tym poprawia stan uszkodzonych włosów, pogrubia je i łagodzi podrażnienia skóry. Skojarzone działanie wszystkich substancji aktywnych sprawia, że powstrzymane zostaje wzmożone wypadanie.

2-3 razy w tygodniu, po umyciu, należy spryskać głowę płynem Pokrzepol i masując wetrzeć w skórę. Następnie można rozprowadzić go na całej długości włosów, bez spłukiwania. Ten testowany dermatologicznie preparat jest łatwy w aplikacji, nie obciąża i nie przetłuszcza włosów, a także szybko wchłania się w skórę głowy. Spryskiwane nim włosy stają się miękkie, sprężyste, jedwabiście gładkie i pełne blasku. Ponadto, nie elektryzują się, dobrze rozczesują się i układają.

Podstawą właściwej pielęgnacji jest przestrzeganie zasad higieny, a także dobór odpowiednich środków, który uwzględnia rodzaj włosów. Właściwie zastosowane zioła mogą odegrać ważną rolę w utrzymaniu ich w dobrym stanie. Poza tym rośliny te mają działanie lecznicze dla całego organizmu, dlatego pamiętajmy, aby kupować je w aptekach lub sklepach zielarskich.

Link do zakładki nt. produktu na stronie producenta http://sklep.profarm.com.pl/pokrzepol.html

Źródło: http://www.publikuj.org

Odpowiednia fryzura dla Ciebie

włoskiOdpowiednia fryzura dla kobiety to rzecz święta. Aby tak było należy wiedzieć o kilku ważnych rzeczach m.in. komu dobrze jest w konkretnej fryzurze, jaki rodzaj włosów powinnaś mieć, jak Twój fryzjer powinien Cię obciąć oraz jakich kosmetyków i sprzętów używać. Kosmetyki są bardzo ważne przy odpowiedniej pielęgnacji a sprzęt taki jak suszarki do włosów czy prostownice ważny jest ze względu na bezpieczeństwo Twoich włosów.

Loki cieniowane

  • Komu jest dobrze w tej fry­zurze? Paniom w każdym wie­ku, które lubią styl klasyczny. Ważna jest dobra cera, czoło nie za okrągłe i dyskretny ma­kijaż, gdyż twarz jest odsło­nięta.
  • Jaki rodzaj włosów jest naj­właściwszy? Najlepiej bujne, grube, co najmniej mocne włosy, które się łatwo skręca­ją. Szczególnie piękne są te loki we wszystkich tonacjach brązu.
  • Co jest ważne przy strzyże­niu? Fryzjer czesze włosy od tyłu do przodu, przycina je równo przy twarzy. Zaczyna na wysokości ust i tnie po obu stronach skośnie w dół, aż no­życzki zatrzymają się na wy­sokości barku. Przy zarzuce­niu włosów z powrotem do ty­łu widać piękne cieniowanie.
  • Jak modeluje się tę fryzurę? Nanieść piankę usztywniającą i osuszyć włosy wstępnie su­szarką. Potem nawinąć włosy od przodu do tyłu na średniej wielkości lokówki i suszyć do końca. Włosy wyszczotkować, strzepnąć do tyłu i na koniec fryzurę utrwalić lakie­rem.

Jasna „końska grzywa”

  • Komu jest dobrze w tej fry­zurze? Tylko bardzo młodym kobietom z piękną cerą i zami­łowaniem do klasycznej mody, lubiącym także fryzury wyso­ko upięte. Ponieważ długie, proste włosy tego typu często już w dzień po umyciu nie układają się puszyście, trzeba je umiejętnie modelować.
  • Jaki rodzaj włosów jest naj­właściwszy? Od włosów nor­malnych do cienkich, ale gę­stych, gdyż fryzura gładka i lśniąca jest najpiękniejsza, co wymaga starannej pielęgnacji.
  • Co jest ważne przy strzyże­niu? Włosy opadają od prze­działka – równe i tylko ku bo­kom z lekka zaokrąglone. Po­nieważ nierówności od razu rzucają się w oczy, trzeba co cztery tygodnie przycinać równo fryzurę o 1 centymetr.
  • Jak modeluje się tę fryzurę? Włosy suszyć możliwie na po­wietrzu i dopiero na koniec krótko suszarką – od tyłu do przodu. Tak uzyskuje się większą pełność.

 Strzyżenie „w kwadrat”

  • Komu jest dobrze w tej fry­zurze? Młodym kobietom, lu­biącym bezpretensjonalność, ale które mimo to chciałyby wyglądać sexy. Korzystne przy wąskiej twarzy z wyso­kim czołem i małym nosem.
  • Jaki rodzaj włosów jest naj­właściwszy? Od normalnych do grubych i bardzo gładkich. Nie powinny być prócz tego zbyt wrażliwe, ponieważ ta fryzura wygląda najpiękniej, jeśli włosy są codziennie my­te.
  • Co jest ważne przy strzyże­niu? Fryzjer strzyże włosy partiami, odciągając je lekko ręką od głowy. Tak powstają minimalne stopniowania: od wierzchu włosy są nieco krót­sze, fryzura ma większą peł­ność. Grzywka od wierzchu głowy nie powinna być za ciężka. Dlatego jest na koń­cach lekko cieniowana.
  • Jak modeluje się tę fryzurę? Najlepiej pozwolić włosom na wstępne schnięcie na powie­trzu i dopiero potem suszyć suszarką od tyłu do przodu.

Fale a la Grace Kelly

  • Komu jest dobrze w tej fry­zurze?   Wszystkim   paniom
  • zdecydowanie kobiecym stylu. Jeśli włosy splecie się w warkocz (patrz fotografia u dołu), pasują do dżinsów skórzanej kurtki.
  • Jaki rodzaj włosów jest naj­właściwszy? Od cienkich do grubych, gładkie, naturalnie jasne, naturalnie rude albo z pasemkami.
  • Co jest ważne przy strzyże­niu? Włosy przycięte są doko­ła na równą długość na wyso­kości ramion. Włosy pod spodem są jednak nieco krót­sze niż na wierzchu.
  • Jak modeluje się tę fryzu­rę? Nanieść piankę usztywnia­jącą, włosy lekko wstępnie osuszyć. Nawinąć na średniej wielkości wałki począwszy od przedziałka w dół i osuszyć do końca. Potem szczotkować na wszystkie strony, uczesać, a fale nasunąć na twarz, roz­pylić lakier.

 

Artykuł pochodzi ze strony www.shout.pl